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私の足痩せ方法

私は、痩せている方ですが、足だけが太くなかなか痩せにくい場所だなと思います。 サイトに足やせと検索するといろいろ出てきてなかなか自分に合った足痩せ方法を見つけることができませんでした。 なので、とにかく私はお風呂に入った時に、足首から、太ももにかけてマッサージするように、下から上に何回もマッサージしました。 血行が良くなり、心なしか細くなったように感じます。 あとは、カービーダンスなどもお勧めと聞きやってみました。まだ始めたばかりですが、筋肉痛になってるので効果ありそうです。 脚やせエステ阿倍野

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